儿童鼻窦炎一般吃清淡的食物比较好，如白菜、萝卜等。具体分析如下：
1.白菜：白菜是一种比较常见的蔬菜，可以补充营养，能够缓解儿童鼻窦炎的炎症感染，以缓解症状，同时易消化，能够减轻消化负担。
2.萝卜：萝卜中富含维生素、纤维素等营养物质，同时可以补充水分，能够起到清热的作用，所以儿童鼻窦炎可以吃萝卜。