三个月的宝宝睡觉老是一惊的原因比较多，需要对因治疗，具体内容如下：
1.中枢神经系统发育不完善：三个月的宝宝睡觉老是一惊一种很常见的生理现象，不需要特别的治疗，一般是随着宝宝月龄的增长，中枢神经系统的发育成熟，这种症状就会慢慢的消失。
2.环境因素：宝宝睡眠时环境太过明亮，环境太吵，需要改善睡眠环境，降低室内的灯光，保持室内的安静，这样宝宝睡眠时受到惊吓的症状也会有所缓解。
3.维生素D缺乏或缺钙：大脑皮层兴奋性升高，容易导致三个月的宝宝睡觉老是一惊。需要多晒太阳，同时要注意补充维生素D和钙质，补充足够的维生素D和钙质，睡眠中经常受到惊吓的症状也会逐渐好转。