拉肚子通常指腹泻，一般情况下，宝宝腹泻好了后便秘可通过过调整治疗方案、饮食调理等方法进行缓解，具体内容如下：
1.调整治疗方案：因为宝宝腹泻通常可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，但若腹泻好了，也可能导致蒙脱石散引起便秘，因此可通过调整治疗方案，口服乳果糖通便进行缓解。
2.饮食调理：部分宝宝出现腹泻好了后便秘的情况，可能与食物过敏有关，所以需注意回避引发过敏的食物，适当多吃梨子、猕猴桃、蘑菇、木耳等膳食纤维含量丰富的食物。