一般情况下，4岁宝宝牙疼可以通过物理治疗、手术治疗、饮食调整等方式进行缓解。具体分析如下：
1.物理治疗：4岁宝宝牙疼时，家长可以将冰块包裹在毛巾中，然后敷在牙疼的部位，从而起到缓解疼痛的作用。
2.手术治疗：4岁宝宝牙疼可能是龋齿、牙髓炎等原因导致的，这种情况下，往往需要通过根管治疗、开髓引流术等方式进行治疗。
3.饮食调整：4岁宝宝牙疼时，在日常饮食中要避免接触过冷、故热、过酸、过甜的食物，从而减少对牙齿的刺激，缓解牙疼的症状。