一般情况下，宝宝咳嗽有痰晚上睡不好可以通过药物治疗、雾化治疗、生活管理等方式来缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：宝宝可以在医生指导下服用川贝止咳糖浆、复方鲜竹沥液等药物进行缓解。
2.雾化治疗：在宝宝睡觉前可以进行雾化治疗，通过超声雾化，将药物直接作用于咽喉、支气管等部位，从而起到较好的治疗作用。
3.生活管理：家长要尽量保持室内空气清新、湿润，避免空气过于污浊、干燥，以免进一步刺激宝宝的呼吸道，加重咳嗽有痰的病情。