一个月的宝宝嗓子哑了，可能是母亲饮食不合理、上呼吸道感染等原因导致的。
1.母亲饮食不合理：母乳喂养的母亲饮食结构不合理，例如母亲进食了咸菜、腌肉等腌制品，或进食了含糖量高的食物等，可能导致宝宝体内火气聚集，出现上火症状，表现出嗓子哑、口唇干燥、大便干结等症状。
2.上呼吸道感染：家长护理不当，宝宝受凉可能引起上呼吸道感染，从而导致一个月的宝宝嗓子哑了，建议家长做好宝宝的保暖措施。