七个月宝宝体重变轻了首先应查找原因，然后对症治疗。
如果辅食添加不及时或不合理，导致宝宝营养供给不足而引起其体重减轻，应及时、合理添加辅食，补充所需营养；
如果是维生素D缺乏性佝偻病、缺铁性贫血、锌缺乏等因素导致宝宝食物减退、睡眠不足等而引起体重减轻，需及时补充维生素D及钙剂、铁剂、锌等；
如果宝宝近期患呼吸道感染或腹泻等疾病，可能会导致宝宝体重变轻，应及时治疗，一般在疾病痊愈后1个月内，宝宝体重会恢复正常。