一般情况下，小孩性早熟可能是营养过剩、体质过胖、过量吃激素类食物等因素，使小孩体内的激素水平紊乱引起的。家长可以适量给孩子吃一些含有丰富的维生素和微量元素的食物，如菠菜、白菜苹果、芒果、香蕉、鲜梨等新鲜的蔬菜和水果，以及菌类食物，如香菇、木耳等。另外，可以适量吃小米、粳米、高粱、玉米等富含膳食纤维的食物有助于预防性早熟。同时，家长应让孩子适当进行锻炼，如跑步、打篮球等，有利于增强体质，提高免疫力，对预防性早熟有一定的作用。