两岁的宝宝每天入睡都太困难怎么办
2022-06-28
问题描述:(男)两岁的宝宝每天入睡都太困难怎么办
医生回答(1)
卢成瑜
主任医师
广州医科大学附属第一医院
两岁的宝宝每天入睡都太困难,要根据孩子的具体情况采取措施:
1、注意宝宝睡觉前不要太兴奋,比如不要玩得太激动,不要看有刺激性的动画片或者玩游戏等,以免宝宝过于兴奋,就难以入睡;
2、睡觉前可以给宝宝适当放轻音乐,讲点故事,或睡觉前喝一杯热牛奶,也有益于改善孩子的睡眠;
3、部分孩子入睡困难,可能是维生素D缺乏、缺钙,所以要注意补充维生素d3,适当补钙,多晒太阳。
2022-06-28