造成湿气重的主要原因有脾气亏虚、脾阳虚衰等方面。具体内容如下：
1.脾气亏虚：脾气亏虚，运化失职，水液无法代谢，在身体中积聚，凝结为痰湿。
2.脾阳虚衰：气血不能运行，造成寒湿积聚，从而产生湿气。脾的功能是消化、吸收、布散，脾的运化功能完全依赖于阳气，脾性强，饮食的消化和吸收是正常的，所以水谷的精华就会被输送，如果脾虚，脾不能运化，津液的吸收也会发生变化，就会产生湿气。