补肾的方法一般有日常护理、药物治疗，具体分析如下：
1.日常护理：首先要注意保护好自己的脚部，避免让自己的脚与电扇、冷气等接触，进行足部的按摩，具有补肾固精的作用，如果有尿液要立即排泄，不然尿液中的水浊性会对肾造成很大的伤害。
2.药物治疗：可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等具有补肾作用的药物。