脖子肿胀、紧绷感可能是甲状腺炎症或是甲状腺肿大等因素导致的，具体分析如下：
脖子肿胀、紧绷感需要去正规的医疗机构做一次甲状腺检查，很有可能是因为甲状腺炎症或是甲状腺肿大导致的，如果检查后确诊，可以在医生的指导下口服左旋甲状腺素进行治疗，必要的时候可以做外科切除。同时还要注意适当的饮食禁忌，避免加重病情，平时要多做运动，加强身体素质，有利于疾病的痊愈，平时要经常去正规的医院做全面的体检。