一般情况下，补阴虚的食物有枸杞、桂圆、核桃、山药等，具体内容如下：
中医认为，阴虚会导致腰腿酸痛、手脚无力、手掌脚心发热、夜间睡眠出汗、精神疲倦等症状。男性会出现阳萎、早泄、女性月经减少、闭经等症状。日常生活中可以多食用一些能够补阴虚的食物，如韭菜、枸杞、桂圆、胡桃、山药、羊肉、黑芝麻、乌龟等，还可以通过针灸，推拿等方法进行改善。