通常情况下，脚后跟穴位有申脉、太溪、昆仑、照海等穴位。具体分析如下：
穴位主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。脚后跟穴位有申脉、太溪、昆仑、照海等穴位。可以通过针灸按摩以上穴位进行调理，对于肾虚引起的腰膝酸软，头晕眼花，女性月经不调，痛经等有很好的治疗效果。