肩颈热敷有效果。具体情况分析如下：
热敷可以促进血液循环，快速有效地缓解疼痛症状，患者可以用热毛巾敷在肩颈的疼痛部位，泡毛巾的水，50度左右即可，温度不易过高，避免烫伤皮肤，患者一般一日热敷1到2次，一次20分钟，做完热敷后要尽快地穿上衣服，注意保暖，要注意休息，减少劳累。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自治疗，需要遵医嘱。