一般情况下，汗蒸一个月后皮肤变好正常。具体情况分析如下：
汗蒸属于外治法范畴，是中医传统治疗方法之一。这种疗法可以加速汗蒸者的血液循环，打开毛孔，使汗液排出体外，同时排出体内代谢的废物，也可以排出中医认为的风寒湿热等。而且汗蒸还能促进人体内的气血循环，促进脏腑功能正常运转，有利于身体健康。所以，汗蒸是一种可以内外调理的理疗方法。