爬行可以治腰间盘突出吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

爬行一般可以治腰间盘突出。腰椎间盘突出是由于人体的脊椎退行性变引起的，会导致椎体间不稳定、骨质增生、韧带变性松弛等症状，还可能导致腰部疼痛、下肢放射性疼痛或痉挛、麻木等症状，从而导致肌无力、肌力下降。爬行能消除脊柱纵向的压力，并能使腰侧的肌肉力量得到增强，从而促进微循环，从而消除疾病，消炎，增强脊柱的稳定。所以，爬行对于腰椎间盘的康复有一定的促进作用。

腰间盘突出可以侧躺吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出可以侧躺。腰椎间盘突出后自然是侧躺的，因为侧卧、平躺和仰卧时，腰椎间盘受到的压强接近于0。在站立的时候，腰部受到的压力是来自腰部的重力，这个时候就会出现腰椎间盘突出的情况。如果是侧躺、仰卧、仰卧等姿势，都能减轻腰椎间盘的压迫。腰间盘突出并不会加剧或加剧，因此，在腰椎间盘突出后，患者可以充分卧床休息。

腰间盘突出可以锤回去吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，腰椎间盘突出是没有办法锤回去的。出现腰椎间盘突出以后，必然会出现纤维环断裂，髓核凸起，这是不能用锤子砸出来的。锤子通常会砸在后背的棘突上，但是脊椎的压力是不会让突起的间盘恢复的，这是一种很难做到的事情，要将间盘从腰部的凸起中拉回来，锤击只会让腰椎的棘突承受压力，不会给腰椎间盘带来压力，这也是为什么腰椎间盘突出不能锤回去的原因。

腰间盘突出可以打羽毛球吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出一般不可以打羽毛球。由于在打羽毛球的时候，腰椎的负荷会很大，比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作，都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激，导致肌肉的疲劳，压迫间盘，甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球，最好是穿上腰带，对腰部进行制动，同时要注意锻炼的次数和力度。在日常生活中，腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动，以防止疾病复发。

腰间盘突出可以好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出一般是可以治好的。如果没有发现腰椎间盘突出的神经压迫，或是有神经受压，但如果没有完全的丧失神经功能，或者没有受到严重的影响，可以采取保守疗法和外科治疗，一般可以治愈。但极少数的腰椎间盘突出患者，可能会有严重的神经功能损失，甚至会引起严重的马尾神经综合症，一般在进行手术治疗后也是无法治愈的。

腰间盘突出小针刀怎么护理

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出小针刀的护理如下：在临床上，小针刀手术是一种比较常用的微创手术，它的创伤很小少，恢复速度也很快，但是术后的狐狸也很关键。手术之后24小时内要保持制动，不要进行伸展运动，同时要注意局部的保暖，避免伤口接触到水，避免感染。术后3日，可以在医生的指导下适当进行功能训练，但要注意不能让患处受寒，也不能承受过多的负荷。

腰间盘突出游泳可以吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出游泳可以。如果是腰部椎间盘突出，可以通过游泳来增强腰部的肌肉，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立，可以进行运动，也可以进行倒步，在倒退过程中要保持脸部朝向前面，以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法，比如针灸，物理疗法，推拿，夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃太多的食物，不要吃太多的食物和食物。

腰间盘突出做小针刀有用吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出做小针刀一般是没有用的。小针刀大多用于治疗狭窄性腱鞘炎、韧带炎等软组织粘连挛缩等。腰椎间盘突出的原因是由于椎间盘的纤维圈破裂，里面的髓核从脊柱中穿出来，造成脊柱和神经根受到压迫。另外，小针刀并不能缓解脊髓核神经根的压迫，不能有效地缓解患者的病情。而且，在进行小针刀的时候，还可能会引起腰部的软组织的粘合挛缩，从而加剧腰部的疼痛。

艾灸可以治腰间盘突出吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，艾灸虽然不能根治腰椎间盘突出，但是可以缓解不适症状。患有腰椎间盘突出的患者通常会出现腰部酸痛、下肢放射痛等症状，艾灸虽然不能根治腰椎间盘突出，但是可以温经散寒，促进人体气血的运行；行气通络，增强人体的抗病能力；拔毒泄热，调节机体功能。通常在患者积极的治疗下，可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后，还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。

吃黑木可以治腰间盘突出吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以治的。平时减少活动及负重避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩及避免局部受凉等应该是可以缓解症状的。吃的方面尽量多吃水果蔬菜，鱼类及各种豆制品等，都是可以的，一定要明白食物治疗只是起到辅助作用，并没有治疗作用的。

舒筋健腰丸治腰间盘突出吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

舒筋健腰丸属于中成药，主要功能是补益肝肾、祛风除湿、通络止痛。因此对于一些肝肾亏虚、风寒湿邪阻滞经络引起的腰椎间盘突出症，可以应用舒筋健腰丸，有较好的临床效果。但是并不是所有的腰椎间盘突出症患者用舒筋健腰丸都有效。例如对于一些湿热明显，有明确外伤史导致的腰椎间盘突出症的患者，舒筋健腰丸不适合应用。

小针刀可以治腰间盘突出吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，通常来说，小针刀可以治腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫而导致的，可能会出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木疼痛等症状，可以通过物理方法进行治疗，比如腰椎牵引、热敷、超短波疗法等，同时可以通过小针刀进行治疗，有助于缓解症状。

小针刀能根治腰间盘突出吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小针刀是可以治腰间盘突出的。小针刀治疗腰椎间盘突出的机理主要是放松，就是松解神经根的粘连，减压，消除无菌性炎症，然后恢复脊柱动态的平衡，从而达到治疗的目的。

腰间盘突出能做几次小针刀

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰突小针刀可以做一两次的，是因人而异的。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿跟平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，少弯腰活动，可以到当地医院康复理疗科就诊做一下腰椎牵引理疗配合非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下。

腰间盘突出能做几次小针刀

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰突小针刀可以做一两次的，是因人而异的。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿跟平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，少弯腰活动，可以到当地医院康复理疗科就诊做一下腰椎牵引理疗配合非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下。