秋天吃什么菜比较养生
2022-06-28
问题描述：（男）秋天吃什么菜比较养生
医生回答(1)
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秋天吃什么最养生
郑湘宏 主任医师

广州医科大学附属第一医院

三甲

秋季气候干燥，容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象
养生不知道该吃什么？
<em>养生</em>不知道该吃什么？吃这些就对了1、冠必病,吃银杏。2、吃鲜橙,防卒中。3、吃西柚,防止血稠。4、吃洋葱,脑路通。5、吃大蒜,降血脂。6、吃鲜姜,血脂恢复。7、蘑菇餐,防血栓。

紫薇医生科普

养生一般吃什么？
许多常见的养生食品，如白萝卜，蘑菇，红枣，阿胶，红糖等，都是非常有益健康的。另外，口干舌燥、口干，这些都是冬季易发的症状。平日要注意多喝水，饭后多吃水果。而且要注意合理的饮食，特别是在冬季，这样体内的营养物质才能堆积起来，来年的春天就能让身体更加健康。

郭明冬 主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

吃什么比较养生
吃什么<em>比较</em><em>养生</em>家人们，今天来聊聊<em>养生</em>吧！我们每天都在吃吃喝喝，但你知道哪些食物最健康吗？今天我就跟大家分享几种<em>养生</em>食物，它们不仅美味，还蕴含丰富的营养价值，能帮我们提升身体健康哦！🌿🩺降脂降压防血管硬化血管硬化可是高血压、高血脂的“元凶”啊！预防血管硬化的关键在于控制这些疾病的进程。除了药物治疗，

紫薇医生科普

养生吃什么比较好
<em>养生</em>吃什么<em>比较</em>好中医<em>养生</em>注重根据个人体质和健康状况选择适合的食物，以下是一些常见的适合中医<em>养生</em>的食物：- 谷薯类：如大米、小米、玉米、小麦、红薯等，这些食物能为人体提供碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。- 蔬菜类：中医常推荐绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、苋菜等，以及其他蔬菜，如萝卜、胡萝卜、南瓜等，

木一堂堂

养生吃什么最好？
通过食物来养生要根据季节而定，一般来说夏天经常会上火，可以多吃一些绿豆来清心利尿，消暑止渴。秋季饮食应当多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳，燕窝，核桃，芝麻，猪肝儿，豆浆等。冬季适合多吃白菜，萝卜和大葱，这样既能保暖又能补充冬季所需的营养，而且养生之道还在于锻炼。建议您平时应该适当的做些体育锻炼，对身体也是有好处的。

曾重 副主任医师 随州市中医医院

养生不能吃什么？
养生也有禁忌，需要注意以下几点：1.个人体质不同，饮食也有差异，不能一味的补养。2.生姜和姜水泡脚可以驱寒；栗子粥可以补肾，可以吃鸡。3.养生禁忌包括暴饮暴食、寒凉、大汗淋漓，避免

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

养生可以吃什么
养生一般可以吃五谷杂粮、水果蔬菜、肉类等，需要做到营养均衡，能够满足身体所需的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，有助于人体正常机能维持，促进自身免疫能力提高。避免吃刺激辛辣的食物，还要减少高脂肪高热量食物摄入，以免增加胃肠道负担，容易引起胃肠道不适症状。需要养成良好的生活习惯以及保持乐观心态。

耿涛 副主任医师 中国中医科学院广安门医院

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