没有月子上火吃什么最降火的说法，一般来说，吃绿豆汤、苹果、杨桃、桃子、白菜、芹菜等比较降火，具体内容分析如下：
坐月子，可能是因为高蛋白，高热量的食物，休息不好，带孩子累等原因导致上火。这时候可以通过吃一些食物来达到降火的效果，比如喝一些绿豆汤，可以清热降火；可以多吃苹果、杨桃、桃子等水果，能起到去火的作用；也要多吃蔬菜，如白菜、芹菜等。还要多喝水，这是最好的去火方法。房间不能太干燥，需要保持湿润；最后，需要更多的休息和更好的睡眠。