颈椎不好热敷1-2周即可恢复，具体内容如下：
颈椎不好如果症状较为轻微，如颈部肌肉劳损，导致颈椎活动受限、肌肉僵硬等，热敷一周左右即可恢复颈部肌肉弹性，改善肌肉血液循环，缓解症状。但如果症状较为严重，可能是颈椎疾病引起的，还伴随有严重疼痛，主要表现为颈椎活动受限、放射性疼痛等症状，热敷可改善椎管内炎症，促进神经血液供应，一般2周左右恢复。