崴脚了一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤冷敷48-72小时左右，建议患者积极治疗，具体分析如下：
踝关节扭伤冷敷的具体时间有不同的指导意见，但是一般是48-72小时左右。冷敷的作用就是降低局部温度，减缓局部血液循环，减少扭伤后的骨折断和韧带出血，以减轻肿胀和疼痛，有利于后续的治疗。轻微的扭伤可以在48小时内止血，但如果是比较严重的，还会出现骨折的扭伤，持续出血的时间可能会超过72小时，所以冷敷3天或3天后再进行热敷。