一般情况下，脾胃不好是可以吃藕粉的。脾胃不好的人可以用藕粉沏成糊状，每天早饭和晚饭时食用，可以达到补益脾胃的功效，或者在藕粉内加入少量的薏仁粉补脾胃效果更好。
藕粉色黄，主入脾经，具有健胃消食、补脾益气、润肠通便的功效，多用于改善脾胃亏虚而导致的无光泽、口淡无味、形体消瘦、面色淡白、不思饮食、大便溏薄不成形、饮食后腹胀等症状。