一般情况下，肚脐下面的穴位主要是关元、气海、阴交、石门等穴位。
平时最常用的就是关元和气海两个穴位，其中关元穴位于下腹部前正中线上，脐中下3寸，这个穴位具体培元固本，补益下焦的作用。气海穴位于下腹部前正中线上脐中下1.5寸，这个穴道主要治疗妇科疾病、食欲不振、遗尿症等的疾病。平时要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉入侵，影响到身体的健康。