一般来说，吃中药后多久可以哺乳需要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
如果服用一些蜈蚣、草乌等有毒性的中药，建议最好间隔48小时。如果是服用一些具有清热泻火的中药，建议间隔五六个小时后再进行口服。
在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。