气血不足怎么办调理
2022-06-28
问题描述:(男)气血不足怎么办调理
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
一般情况下,气血不足,可以通过以下方式处理:
1.气血不足可以服用人参,阿胶,茯苓等中药材帮助调理身体,但需在医生的指导下使用药物。
2.气血不足要多吃红枣,莲藕、当归红枣排骨汤等补血活血的食物,还可以适当补充营养。
患者平时要注意多休息,避免过度劳累,适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物,避免熬夜,同时适当运动,有利于身体健康。
2022-06-28