女人气血亏的表现症状
2022-06-28
问题描述：（男）女人气血亏的表现症状
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女气血亏虚都有什么症状
冯淬灵 主任医师

北京大学人民医院

三甲

女性气血亏虚的症状包括：1.神疲乏力、容易疲劳、面色苍白、怕冷、心慌等。2.例假量少，排例假时感觉疲劳。3.舌头淡红，脉弱。治疗建议：1.在医生的指导下进行针对性的治疗。2.以上科
女性气血亏虚症状
女性气血亏虚症状一般会出现白发、脱发、面部发黄等。通常是由于饮食不当或者是长期居住在营养潮湿的地方造成的，同时也会出现四肢冰凉、月经不调、浑身乏力等现象，可以通过医生指导服用西洋参、太子参、白术等中药，都可以起到补气血的功效。平时也可以多吃一些大枣、龙眼肉等食物，也可以起到补血的效果。

姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

三甲

气血虚吃什么补最快女人
需注意，女性气血虚没有绝对补得最快的方法，调理应循序渐进。常见调理方式如饮食调理、中药调理、运动锻炼、作息规律、情绪调节等。具体如下：1、饮食调理：可多吃补气血食物，如红枣能补铁，可煮银耳红枣汤；桂圆可养血安神，用来煮粥不错；黑芝麻补肝肾、益精血，能磨粉食用；猪肝富含铁和维生素A，可补铁养血；菠菜含铁和叶酸，炒或凉拌皆可。但要适量，防止营养过剩。2、中药调理：遵医嘱用中药方剂，如八珍汤，能气血双补；也可服阿胶，烊化后吃，但它滋腻，脾胃弱者要配陈皮防碍消化。3、运动锻炼：适度运动可促气血运行，像瑜伽、太极拳、八段锦等，通过拉伸、扭转和呼吸调节气血，但要循序渐进，每次30分钟至1小时，每周3-5次，长期坚持可改善症状。4、作息规律：保证充足睡眠，每晚11点前入睡，让肝脏藏血，利于气血恢复，避免熬夜损耗气血，养成良好作息对改善气血虚很关键。5、情绪调节：不良情绪会暗耗气血，要保持心情舒畅，通过听音乐、阅读、交友等缓解压力，使气血运行顺畅，防情绪加重气血虚。日常生活中，女性要综合调理，避免节食减肥，保持饮食均衡。经期和产后要注意护理，避免受寒、劳累。定期体检，有疾病及时治。若气血虚严重或未缓解，应就医，在医生指导下调理。

何良志 主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

气血虚容易累，如何治疗？
保健品没有用，如果明确诊断气血亏虚症，可以应用八珍颗粒，一次一袋，一日三次。健康的生活方式很重要，注意休息，保持良好睡眠不熬夜；清淡饮食易消化，多吃新鲜蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配；戒烟酒，少油少盐。不能贪凉冷饮，不能暴饮暴食，忌辛辣刺激食物，少吃甘厚味油腻食物，保持心情舒畅。

李国宏 副主任医师 承德市中医院

三甲

女人气血亏虚的症状有哪些
女人气血亏虚的症状，主要是表现为气虚加血虚的症状。如气虚的症状有少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗、乏力等症状。血虚的症状有面色萎黄、唇甲色淡、精神疲倦、四肢倦怠、乏力等症状。所以女人气血亏虚的症状，主要是包括以上两种症状。她的舌苔脉象是舌质淡、苔少、脉细弱。

邹方鹏 副主任医师 济南市中西医结合医院

三甲

气血亏虚的5个隐秘信号（很多人补错了！
<em>气血</em>亏虚的5个隐秘信号（很多人补错了！）⚠️ ① 越累越睡不着👉 根源：血不养心，虚火上扰！👉 特点：明明身体疲惫，脑子却异常清醒，凌晨1-3点必醒！⚠️ ② 头发枯得像稻草👉 根源：发为血之余，<em>气血</em>不足则毛囊失养！👉 特点：发际线后移、发尾分叉，白发从两鬓开始蔓延！⚠️ ③ 指甲长竖纹、

赵忠印 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

女人气血亏的表现症状
女人气血亏虚，不单会表现为平时多见的气短、懒言、乏力、倦怠，甚至是精血不足引起的心慌、胸闷或者记忆力减退等。女性的血亏之后，更多的会引起月经功能紊乱，比如会出现月经错后或者月经量增多，月经颜色是很淡的，就是因为气不能摄血，当血失掉一定程度之后就会出现月经错后。女性气血亏虚到达一定程度，也会引起皮肤苍老，皮肤会出现萎黄，甚至会出现黄褐斑。女性因为气血亏虚，常常也会出现早衰的状况或者会出现生殖功能的下降，都是女性气血亏虚所带来的症状。

曲健 副主任医师 大庆市中医医院

三甲

气血虚的症状表现
1.气虚：出现气虚的患者一般会出现头晕、目眩、气短（、懒言、疲倦、乏力、虚汗等症状。　　2.血虚：血虚的患者一般外表上会面色苍白、甲床偏白、口唇淡白，且伴有头晕、眼花、手脚发麻、心慌失眠等症状。气血虚的患者，通常身体会同时出现气虚和血虚的症状，一般可以通过食补或是药补的方式来治疗，比如可以多食用桂圆红枣羹、枸杞红枣茶、五红汤等来补充气血。

周峻伟 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

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