一般来说，女人身体虚可以通过生活习惯、食物补。
如果女人身体虚，一定要加强调理，身体虚弱的时候，女性常常会出现精神萎靡，体力不足等情况。女性一旦出现体质虚弱，可以食用鸡蛋枣汤、猪血等食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时调整自己的作息时间，注意休息，养成一个良好的习惯，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。