怎么防止老年痴呆的方法
2022-06-27
问题描述:(男)怎么防止老年痴呆的方法
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
一般情况下,防止老年痴呆的方法有饮食调理、运动锻炼等,具体内容如下:
1.饮食调理:老年人要注意及时补充营养,以提高肝脏和肾脏的营养。可以选择食用一些坚果如核桃、要过等,还可通过泡饮菊花、桑葚来作为代茶品,进而起到防止老年痴呆的作用.
2.运动锻炼:老年人要适当的进行有氧运动和脑部思考,比如老年人可以进行下棋、玩魔方、打太极拳、练五禽戏、练八段锦等,也可以防止老年痴呆。
2022-06-27