嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生，而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症，其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致，也有可能是因为一些身体疾病，比如感冒等。如果已经有一个多月了，而且每天都会发作，或者是在很短的一段时间里，已经排除了药物、酒精等其他原因，那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等，消除不良的心理因素。