体温37.8摄氏度并不算严重，在这种情况下，可以通过在额头贴退热贴、使用温水擦拭身体等物理方式进行降温。如果症状没有缓解或加重，应及时到医院做进一步检查，再根据病情的严重程度选择药物或者静脉输液的方法进行治疗。患者在平时要加强锻炼身体，保持良好的生活习惯，多喝水、多吃一些富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。