1.清淡饮食，多吃绿色蔬菜以及新鲜的水果，具有润肺润喉功效的食物和水果要多吃。
2.要保持空气流通，远离空气污染的环境，类似于矿工的这种工种不要做。
3.多运动，有利于增强自身的体质，对提高抵抗力有一定的帮助。
4.可以在医生的指导下服用一些具有增强免疫力的药物，注意保暖，以免着凉，平时外出要记得配戴好口罩。