感冒发烧适合多吃些清淡的蔬菜、水果。对于感冒、发热患者，饮食上要注意，多喝水，多休息，多吃易消化的食物，可以多吃些稀饭、面条等，多吃些蛋白质，可以多吃点青菜瘦肉粥，少吃辛辣刺激的食物。感冒是一种自限性的疾病，一般情况下会很好治疗，如果没有明显的症状，一般会在休息后得到缓解，但是如果出现发烧或者全身疼痛的情况，可以服用一些感冒药物。