感冒期间要注意少吃海鲜、高蛋白的食物。感冒时，人体处于虚弱的状态，而海鲜属于比较燥热的食物，吃了海鲜会加重痰多和痰黄，引起咳嗽，甚至引起肺部发炎。水产食物的蛋白容易引起过敏，尤其是咳嗽期间在进食鱼腥类食品后咳嗽也会加重，平时要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，一般病情在5-7天左右。