一个月感冒两次一般不正常。可能身体虚弱，免疫力降低，以及其他的全身性疾病，所以要做好预防工作，尽量不要患上感冒，并且注意减少病毒的传播，在换季的时候要注意保暖，要适当的增加衣服，不要着凉，要有足够的睡眠，要有规律的生活，不要过度劳逸结合，不要熬夜，要多做体育锻炼，多做户外运动，增强体质，增强免疫力，同时要多喝水，不要抽烟，不要饮酒，要养成良好的生活习惯，同时要经常开窗换气。