维C对感冒作用不大。维C具有增强免疫力，可以在感冒时服用VC，同时需要服用感冒药物来治疗。上呼吸道炎症主要是因为病毒和细菌感染引起，所以维生素c并不能治疗感冒，但是日常适量补充维生素c可以有效地防止感冒。一、维c能加速骨胶原合成，有助于组织创伤快速愈合。二、促进人体氨基酸中洛氨酸、色氨酸等氨基酸代谢。三、促进铁、钙、叶酸吸收。四、促进组织、脂肪、胆固醇新陈代谢，对心血管疾病有预防作用。五、增强机体对外界压力、抵抗力、抵抗力。平时要多吃一些抗病毒感冒药，平时多吃维生素C。维C能够提高人体免疫力，防止病菌和病毒。