结核性胸膜炎后背疼看看你是后背肌紧张或肌劳损等原因。平时要多休息，调整好个人坐姿或站姿，避免长时间工作、学习等，如果出现剧烈疼痛，可以进行按摩、热敷等物理治疗。日常生活中要调整生活习惯，做到早睡早起，少熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣刺激性食物。同时还要多做户外运动，增加患者对疾病抵抗力，提高自身免疫力。