感冒发烧一直不好可以通过物理降温和药物进行治疗。治疗方法具体有：
1、物理降温：首先要用体温计进行体温测量，如果体温低于38.5℃，可以采取物理降温的措施，比如用冷毛巾冷敷额头，或用热毛巾擦拭腹股沟，腋窝等部位。
2、药物：体温高于38.5℃，可以服用退热的药物，可以进行退热。
感冒反复发热主要是因为细菌和病毒感染造成的，需要到医院进行全面的系统检查，明确病因后才能进行针对性的治疗。