任是流行性感冒的，预防有做好自身卫生，在每年都要接种流感疫苗进行预防，还应该做好自身的健身，增加身体免疫力。养成良好的作息习惯，保持室内通风，远离病毒感染的患者，在流感期间尽量不要去人群密集的地方。如果有吸烟喝酒的习惯，还应该避免这样才能够更好的预防流行性感冒。在日常生活中可以多吃一些富含有维生素和蛋白质的食物，补充身体营养所需。