想要知道自己发烧没有，可以通过测量体温以进行确定。如果身体出现发烧的现象，身体就会出现各种不适的症状，比如浑身酸痛和关节疼痛等。但也有一部分人在发烧期间会出现发冷的症状，所以在这时就需要用体温进进行测量，这样才能够确定是否有发烧，如果发烧的情况比较严重，可以在医生的指导下，口服退烧药物进行治疗。比较常见的退烧药物有小安瑞克。