发烧了尽量少吃上火或者凉性的水果，比如西瓜、橘子等。在发烧期间，多吃些水果，有助于缓解发烧的症状，比如香蕉、苹果等，吃了以后，可以补充身体的维生素，使病情得到改善。另外多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。如果情况比较严重，要及时到正规的医疗机构就诊，查明病因进行针对性治疗。