肠胃感冒大概需要一周的时间能好，但具体的时间并不是固定的，因为每个人的体质不同，所以在恢复时间上也有所差异。如果患有胃肠感冒，在饮食方面应该有所调整，要以清淡容易消化的食物为主，避免辛辣和禁忌性的食物，海鲜更不能吃。在感冒期间还应该注意多休息，避免长期熬夜。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，补充身体营养所需。