立秋感冒首先要通过调理饮食来缓解，饮食上尽量不要吃具有刺激性的食物也要忌口，过于油腻的食物，可以适量的喝一些醋饮料，有助于消化系统消化，也可以起到提高食欲的作用，外还可以提升自身免疫力，可以提高抗病能力。然后还要勤开窗通风，保持室内的空气新鲜，当出现感冒症状的时候，可以在医生的指导下，吃一些常用的感冒药物治疗。