发烧主要是由于细菌病毒感染引起的，如果想要减少发烧的几率，首先要增强自身的体质。可以通过适当的体育运动锻炼，从而增强自身抵抗力。同时要注意养成规律的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，从而有利于提高自身抵抗力。日常饮食中多吃一些富含维生素以及蛋白质含量高的食物，保持均衡的营养。如果出现发热严重时，应及时的到医院进行检查，且不可拖延治疗。