成人36.9℃不算发烧。一般正常的成人体温在36℃到37℃中间，只要体温没有超过37点摄氏度就不算发烧，体温在36.9℃是正常范围，不用过于担心。如果此时身体没有伴随不适症状的话，就不用做特殊的处理，平时只要保持营养均衡，多到野外参加一些体育锻炼，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水就可以增强体质。同时，在出门的时候也要根据天气的变化，增减衣物可以预防感冒。