大人36度9不属于发烧。人体的正常的体温在36.5度左右，36.9度只是高了一点点，不算发烧。平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。同时保持心情愉悦，不要有太大的心理负担。饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有增速的新鲜蔬菜和水果。让他增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。