流感不吃药通常很难好。流感属于一种自限性疾病，感染流感病毒以后如果身体的免疫力较强，那么在一周到两周以后可能会出现自愈的现象，此时出现高烧不退的情况或者是引起呕吐、头痛食欲不振，那么此时应该采取药物治疗，可以在医生的指导下选用抗感染病毒的药物，另外还要多参加户外的锻炼，增强身体的体质，在饮食上不要吃辛辣刺激性食物。