经常感冒可能是由于受凉或者是病毒侵入引起免疫力低下，从而导致经常感冒的现象。平时做好保暖措施，注意添加衣物。适当的增加一些体育锻炼，身体的免疫力和抵抗力。感冒期间饮食以清淡好消化为主，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。如果病情得不到缓解，需要及时到正规的医疗机构就诊。