预防呼吸道感染，可以从这些方面开始，1.要做好防寒保暖措施，尤其是在寒冷的冬天尽量不要外出。2.在呼吸道疾病感染的高峰时期，尽量避免去公共场所。3.日常要多锻炼身体，选择适合自己的运动项目，可以提高身体的抗病能力。4.日常饮食上要多吃一些，富含纤维素丰富、维生素丰富以及蛋白质丰富的食物。提高身体免疫力才可以让身体减少患病的概率。