发现感冒前兆可以通过多喝温开水，泡澡，泡脚，以及做好保暖措施等方式来预防感冒的出现。如果是普通感冒或伤风感冒，通常在一周左右就会痊愈，在此期间应避免吃辛辣刺激的食物，避免着凉，还要随着外界温度的变化来增添衣物，避免熬夜，避免劳累，每日坚持有氧锻炼，以此增强身体体质。如果感冒症状比较严重，应及时到医院进行就医治疗。