感冒喝柠檬水有效。柠檬水当中含有的维生素比较丰富，能够补充身体当中所需要的微量元素，适当的喝一些也能够促进身体的代谢，缓解感冒。但是也需要结合自身感冒的症状，如果感冒时出现了发热的现象，要及时降热，日常生活当中也需要多做体育锻炼，可以通过跑步的方式增强自身的抵抗力，还需要做好饮食的调整，不要吃油腻的食物。